場所によって若干の違いはあるけど
今朝の日の出時刻が予報だと
5:55
となっている。
まだこれを書いているのが
4時少し過ぎだから
わからないけど
そもそも日の出って
日が出る前に
空は明るくなり始めるし
東京だとビル群が邪魔をして
純粋な日の出を見ることがない。
大抵は
ビルの向こう側から出てきたりするから
ずいぶんと高くまで昇った日の出になるし
ビルの窓に反射した日の出を見たりして
日が昇ってきたと認識したりするからね。
とにかく大事なのは
予報による日の出時刻が
5:55であることだ。
僕がカウンセラーになりたての頃だから
26、7年前だったと思うけど
友人が僕に教えてくれたの。
自衛隊の隊員たちは
毎朝規則正しく5:55に起床するんだって。
さっきググってみたら
正しい自衛隊隊員の起床時間は
6:00となっていたのだけどね…
でも、
とにかく僕はその時
なんだかすごく感銘を受けたの。
5:55
GO！GO！GO！
行け！行け！行け！
Wow！！！
起きて一日を始めるには
なんだかとってもいい時刻じゃん！！
って、
びっくりマーク付きで思ったの。
5月に生まれたせいもあって
5というナンバーが好きだった僕は
5並びの555が
とにかく気に入ったみたいだった。
感銘を受けたそのままで
素直に次の日から目覚ましをセットし
5:55に僕は起きるようになった。
そして
その効果というか
影響は想像以上だったのだ。
周りがまだ寝ている時間に
自分だけが起き出して一日を始める。
まだミスなんかもしていない
まっさらな自分で
今日一日のことをあれこれ想い描く。
これが早朝のイメージングとなった。
それまでは昼間の暇な時間に書いていた
エゴノートもこの時間に描くようになった。
その成果は計り知れない。
昼間にイメージングするのと
早朝にイメージングするのとでは
潜在意識の反応がまるで違った。
早朝が潜在意識のゴールデンタイムだ
と僕は知ることになった。
この感覚を
もっと味わいたいと思うようになり
目覚める時刻がどんどん早まっていった。
いつの間にかアラームも必要なくなった。
自然に目が覚める。
どんなに寝る時間が遅くても
早朝に起きてイメージングするほうが
30分、１時間、多く睡眠時間を取るよりも
断然調子が良いこともわかった。
どんどん前倒しになっていった起床時刻は
今では３時前後。
そのあたりで自然にパッと目が開く。
デジタルの数字を見て
僕が最初に想うのは
おっ、3:00だ！
8時まで5時間ある！！
5時間で何をしよーかな♪
と、♪付きで
やりたいことのリストが
頭の中にずら～っと並ぶ。
blogに書きたいことや
週末のアカデミーのことや
書いてる原稿の続きや
撮りたい映画のアイディアや
書類を整理して効率を上げることや
ランニングで聴きたい曲のことや
部屋の模様替えで上がるだろうテンションのことや
今から着替える部屋着のことや
子どもたちとしたい遊びや
今朝のフレーバーコーヒーや
これから書くエゴノートの盛り上がり感や
・・・・もう
ワクワクが止まらなくなる。
そうなると
もう寝ているバヤイ(場合)ではなくなる。
僕の上に乗っかって寝てる
シナモン(愛犬)をどかして
僕はベッドから出る。
さっそく部屋着に着替え
コーヒーを淹れに階上にあがっていく・・・。
そんな毎朝のおかげで
僕はたくさんのやりたいことを
どんどん行動してこれたし
願望もひとつひとつ着実に手に入れてきた。
これからも益々その速度をあげつつ
僕は僕の望んでいる人生を
もっと手に入れていくだろうと
確信している。
それもすべて
この早朝に起きる習慣のおかげだと思う。
早朝のこの時間を持っていなかったら
僕は今の自分の半分も満たされていない
自分でいただろうと想う。
5:55という時刻は
今の僕にはもう
目覚めるには遅すぎる時間となったけど
今朝の日の出予報時刻を見て
自分の原点を改めて想い出したよ。
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