おはようございます。
昨日ゲームの総選挙番組を見てて１位のゲームやったことなかったので年末年始にやろうかなと思っている 辛口ヒーリング女医☆かんな です。ただ、やりこみ要素が強そうなのでいろいろどうしようと思っているところ。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
年末最強寒波のおかげで
寒い日が続いてますね。
からだが冷えたときにあっためるといいとこ。
盆の窪 と 肩甲骨の間。
盆の窪は
後頭部と首の間くらいのとこね。
そこから肩甲骨にかけて
僧帽筋っていうデカい筋肉がありまして
そこをあっためると上半身が温まるのであります。
上半身があったまると
内臓が冷えにくくなるのです。
ついでに、
ぼんのくぼ んとこには
風府（ふうふ）ってツボがありまして
肩甲骨の間には
風門（ふうもん）ってツボがありまして
そこを冷やすと風邪をひきやすい
ってのは知られております。
首を冷やさないようにマフラー、は
結構みんながやってると思うんだけど、
肩甲骨の間は結構冷えてるひと多いのよねぇ。
外で冷やさないようにしようと思うと
カイロ貼り付けるくらいしかないと思うんだけど、
家では
シャワーで首〜背中をしっかりあっためるとよろし。
家に帰ってすぐにはお風呂入らない、ってひとは
ドライヤーであっためとくといいよん。
ここあっためると
風邪をひきにくいってだけじゃなく
安眠効果もあるので
寝る前にドライヤーもオススメ♪
今日のブログの加筆版なども読めるメルマガは
こちら↓
近々アーカイブ配信として、
今までのメルマガを第１号から配信しなおします。
その時はまた改めてお知らせしますね。
〜〜月経困難症のメールセミナーやってます〜〜
前にブログで連載した「月経困難症」計８回を
メールセミナーにまとめました(無料)。
登録した翌朝８時から
毎日１回（計８回）メールが届きます。
下記QRコード、またはリンクから
是非ご登録ください^^
是非ご登録ください^^
