術後1年と4ヶ月半です。
最近、これから手術を受ける方や術後間もない方のフォロワーさんが増えてきているようです。
気になるのは術後10日も経たないうちに動き過ぎではないか？と思われるケースが多いことです。
投稿される方々は比較的術後の経過がよく、長い間不調に悩まされた方々の経験談が少ないので、軽く考えて医師の許可が出ないうちに動き過ぎてしまい不調、不安を訴える方々が多いように見受けられます。
術後の回復が遅れていても3ヶ月、遅くても1年後にはほとんど差がなくなります。但し、きれいに歩けるかどうかは本人の意識と努力によります(^_-)
何度も書いていますが、傷口は10日ほどで塞がっても中は骨を削っているのでその修復には3ヶ月はかかります。腕の骨折でも6週間はギブスを巻きますが、股関節はステムという金属の棒が入っています。それが自骨と馴染むまでの3ヶ月はあまり負担をかけないように「日常生活がリハビリ」＋体幹と内転筋のトレーニング、「量より質のウォーキング」程度にしておいて下さい。
今まで使われていなかった筋肉が使われるようになって筋肉痛はもちろん出ますから、むしろそちらのケアの方が大事です。
激しいリハビリはその後その気になればいくらでもできますから(笑)
