人生の９割はメンタルで決まります。 心が強い人、不安に強い人は大抵、何をやってもうまくいく。 脳科学や心理学で「自分を変えた人々」 の実例に基づいて、「今の自分」 から脱却する方法を科学的にご紹介します。
現在の自分はどんな人か
☆「自己評価」は自分で書き換えられるもの
では、どうやって自分の今現在の”低い自己評価” を書き換え、高めていければいいか
まずは「今のあなたの自己評価」 がどうなっているかを、改めて知る必要があります。
実際に「書き換える」 わけですから、現状を把握する必要があります。 さらに言えば、もしかしたらあなたの自己評価は、あなたがたどり着きたい場所、変わりたい自分になるために十分なものになっている可能性があります。
うまくいかなくなることも起きてしまいます。 まずは、現在の自分をしること。 これが、すべてを思い通りにするための第一歩となります。
１．A4くらいのか白い紙などありましたら用意してください！
２．『質問』 あなたはどんな人ですか 制限時間１０分間で、この質問に対しての答えを５０以上書いてください。
多ければ多いほど良いですが、最低でも５０個書いてください。
以前のブログでもお伝えしたように、１回目の質問にさらに細かく答えていただくわけです。
ちなみに答えとして、「間違っている」 答えはなにひとつありません。 「私は男性です」 「私は会社員です」 「私は人の話を聞くことが好きな人です」など、どんな切り口でも、構いません。
さて、５０以上はかけたでしょうか なかなか大変な作業だったのではないでしょうか
「自分はどんな人なのか」 ・・・かきだしたものをもう一度眺めてみてください。
あなたは、どんな感想を持ちますか
現在の今のあなたにどんな感想を持ちますか
（「心が強い人」の人生は思い通り、星渉著書参照）
次回に続きます........。
追記、まずは、現在の自分を見つめて自分を知る
これが、すべてを思い通りにするための第一歩となりますね
書き出すことって大事ですね
法華経は釈尊の肉声の教え、経典です。 是非とも、
釈尊のご慈悲を体験してみてください（西洲）
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真実は一つ！！
