神メンタル（その11）心理学的ホメオスタシス。

人生の９割はメンタルで決まります。心が強い人、不安に強い人は大抵、何をやってもうまくいく。脳科学や心理学で「自分を変えた人々」の実例に基づいて、「今の自分」から脱却する方法を科学的にご紹介します。

◎神メンタル（その１１）

心理的ホメオスタシスこそが「あなたの変化を邪魔する最大にして最強力」とは

心理学的ホメオスタシスとは

☆「心理学的ホメオスタシス」の発動を感じ取る

では、あなたの変化を最も邪魔するものは、何だと思いますか

それは、あなたの「脳」 です。

あなたは、生きていく上であなた自身の能が最優先に考えていることを理解していますか

生きていく上であなたの脳が最も大切にしていること・・・・。

それは、「死なないこと」です。

つまり、あなたの脳は、「（あなたの）生命の維持」を優先的に考えている。

ですから、あなたが「今、生きている」のであれば、脳はあなたが何か新しいことをしたり、何かチャレンジ　しようとすると、あなたが変化しないように、あの手、この手を使い全力で邪魔をします。

「今の状態で生きていられるんだから、何かを変える必要はないだろう」「頼むからチャレンジだとか余計なことはしないでくれと！」いわんばかりに。

何かを始めようとしたら、あるときは「不安」という感情を生み出したり、あるときは、「寂しさ」という感情を生み出したり、また、ある時は「自分には出来ない理由」を探してきたり、同じことをして失敗した人の例が目につくように(気になるように）したりと、全力であなたの変化を止めようとします。

あなたにもそんな経験があるのではないでしょうか。

もちろん私にもありますし、これまで大きな成果を残してこられた私のクライアントにもあります。

このようなあなたの脳の「変化を止めようとする働き」のことを、専門的には、「心理学的ホメオスタシス（心理学的恒常性）」と言います。

あなたの脳が最優先にしているのは、残念ながら「今のままのあなたでいること」。

心理的ホメオスタシスこそが「あなたの変化を邪魔する最大にして最強力」であるわけです。

ここで大切なのは、まずは「自分が変化をしようとしている時には、心理学的ホメオスタシスが働くんだ」という事実を知っておくということです。

知っておくのと、知っていないのでは、その時にとれる行動も大きく変わるはずです。

脳は新しい変化を嫌がるとは.........トホホ

私も何か新しいことを始める時は、ドキドキしたり、不安を感じたりします。

でも、そんなときにも、「ああ、これは心理学的ホメオスタシスが発動しているんだ」と考えれば、すぐに冷静になれます。

心理学的ホメオスタシスの存在を知らなければ、その時の不安感や感情に戸惑い、右往左往しているかもしれません。

自分を変える行動をする前に、自分の変化を妨げる力を知っておくことで、あなたが実現したいことを叶えるスピードも自動的に速くなるのです。そう、いち早くバケツの穴に気づくように・・・。

（「心が強い人」の人生は思い通り、星渉著書参照）

次回に続きます........。

追記、心理学的ホメオスタシスの存在を知るか知らないかで天と地のさが出てしまいますね脳って新しいことにチャレンジすることを嫌うとは困ったのう～（笑）ですねこれに打ち勝つには、次回も乞うご期待です

法華経は釈尊の肉声の教え、経典です。　是非とも、

釈尊のご慈悲を体験してみてください（西洲）

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