換算表で計算すると・・・ノビシロしかない笑

No.388



こんにちは。  


【鹿児島、徳之島】

健康運動指導士&コンディショニングトレーナーの大田勝也です。




今日は筋トレの日でした。



時間がなかったので、

ベンチプレスとスクワットで1時間トレ。



短時間ですがキツかったー(°_°)





換算表から計算すると、

まだまだショボいっす汗


頑張ります💪






本日は以上です。


大田勝也