今日のトレーニング

No.295

こんにちは。  

【鹿児島、徳之島】

健康運動指導士&コンディショニングトレーナーの大田勝也です。

玉入れが上手くなってきました！

逆立ちで投げ入れることで、空間認知能力が高まります。

自分の体を思い通りにコントロール出来るようになると、どんなスポーツの上達も早いと思います^ ^

本日は以上です。

大田勝也