• 雨上がりの１０ｋｍ

• ＵＴＭＦにちなんで冒険について

• 寝不足と１６ｋｍ

• ここで体重を落としたいところ。

• 膝蓋靭帯炎？

• 坂の登り下りトレーニング

• 久々？のラン７ｋｍ

• フルマラソン後のダメージについて

• 大会の人間模様

• 初フルにあたっての準備などなど

• 初フル、3時間３３分で完走！

• いよいよ明日

• 雨の中、5km

• 皇居ラン

• 残業疲労

• 直前一週間って、どの程度の練習が最適なんだろう・・・

• 一番の愛読書？井上靖「北の海」

• 足のまめ

• いやあ、休養。何気にあと10日。

• 何気に１０ｋｍ自己新記録

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