• 明日は４２ｋｍペース走（ができるといいな）

• 坐骨神経痛？でも２０ｋｍ

• つなぎジョグ

• 意外と疲労感でほぐしジョグ

• 風邪から復活

• 東京マラソン、またま落選・・・

• 怠惰な生活とロング走

• 空気はすっかり秋。

• 雨の湖畔で走る！

• ニューシューズでチャレンジ

• はっきりしない天気と伸びない走行距離

• 天気予報は当てにならぬが・・・

• 旅ランならず・・・

• 何気に秋を感じる

• 久々の峠走　in　酷暑の朝

• 宴の後・・・

• ７月の走行距離とジンクス？

• 高校野球決勝戦の朝（のジョグ）

• 旅ラン　in　千葉市

• トレラン無理走の後遺症・・・

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