16.理想の自分を具体的に！
「理想の自分」は
・ほっとする家があって
・それでいてふらっと行ける拠点が国内外にあって
・心身健康で調子が良くて
・家族や友達と会いたいときにすぐに会えて
・楽だけどきちんと見えするような綺麗な洋服を着て
・髪の毛もメイクもナチュラルだけど清潔な感じにして
・健康的で太らず痩せすぎずな体型を維持できていて
・だれかと共に仕事をしていて
・さらに自分がやった仕事で人がほんの少しでも幸せになっていて
・時間を大切にして、1日にいろんなことをこなせていて
・「ちょっと贅沢！」と言いながら旬のフルーツなんかを気兼ねなく買えて
・毎日「今日もやりきったー！」と心地よい眠りにつく
こんな感じ
今すぐできることは
・暴飲暴食防ぐ
・適度な運動
・仕事のスキルup（自動化、AI活用がまだ甘い）
・メイクやおしゃれの素敵な人を参考にする
・グダグダしない
・フルーツを買う
運動習慣がなかったころと比べて、
運動する機会が増えた海外生活。寝つきはよくなったと思ってる。
いざ理想を書いてみると、今からできることも結構あるね？？って気づいた。
今週後半は運動と仕事の勉強をちょっとやってみよう。
そしてスーパーで躊躇せず食べたいフルーツを買ってみよう！