欧州在住30代、毎日ジャーナリングに挑戦中

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20May
- 【ジャーナリング】9.人生で「最も」熱中したことは？
  9.人生で「最も」熱中したことは？実は受験勉強かもしれない子供のときの。部活やサークル、仕事も育児も恋愛も、その他のことと同時並行って感じだったから、親の協力も受けながら本当にこれだけに熱中！ってやったのは受験かも。。当時は学校がイヤで、早くこのコミュニティから離れたい、そのためにも受験で合格してよそのエリアに行くんだ…！！という気持ちだった。ここを抜け出したいみたいなどちらかというとネガティブなことが原動力になっていた。でも学びの楽しさも感じたから、そこまで苦じゃなかった。特に社会が当時すごく面白くて。それで国語も先生の面倒見がよかったこともあり、なんとか頑張りたいと思えて。無事に後から振り返っても良い中学校（偏差値が、とかじゃなくて、出会った人がとにかくナイスだった★）に行けたという結果もあり、熱中したしよかったなと思える経験。ネガティブな原動力も悪いことばかりではないかも
19May
- 【ジャーナリング】8.最近「自分らしいな」と思ったことは？
  8.最近「自分らしいな」と思ったことは？先日行ったスイスでお買い物を楽しめなかったとき。自分のケチなところや倹約家なところが出ているなと思って笑ってしまった。お金を使いすぎることへの不安、同じようなものなら物価の安い場所で買おうかな…と考えてしまうくせ。よく考えてみたけど多分収入が今の２倍あってもスイスではお買い物をきっと楽しめなかったと思うので、ケチな性分なんだと思う。そしてお金がなくなったらどうしようという不安も、収入が多くなったとしてもある程度つきまといそうだという気づき。そういう性格？子どものときからお小遣いを使い切らないタイプだった。なんとなく将来への不安みたいなものが大きいかも。
- 【ジャーナリング】1～7　（先週のジャーナリング）
  こんにちは。１週間やったはいいもののどこに書き留めよう…とためていた最初の7日分のジャーナリングをまとめてアップします。Day1　今の感情を色で表すと？赤。今の自分はちょっと忙しく、冷静というよりは熱血モード。だから赤。特に子供の行事と目先にある旅行＆それに伴う仕事の前倒しのことで意識があちこちに向かっている状態。楽しいけどちょっとハラハラ。Day2　24時間を振り返って「感謝したいこと」は？子どもたちが風邪をひいていなくて元気だったこと！本当に子どもの健康は大事だし最も気になるポイント。寒い日だったのに半袖になって学校から出てきたときは「おいおい勘弁してくれ…」と思ったけど（笑）、元気でいてくれてありがとう。Day3　最近心が大きく動いたことは？先週立て続けにむかーし大学で習った第外国語を使う場面があり、ちゃんと通じたこと。喜び。忘れがちだった「外国語を学んで通じたときの喜び」とか「勉強したことが活きる喜び」とか「臆せずコミュニケーションしよう」みたいな、当たり前だけどおざなりにしてしまいがちなことを再実感できた。Day4　今もやもやしていることは？今というか日本を出てからずっとだけど、・仕事で大活躍している旧友・子どもと同年代の子の勉強・習い事での活躍を見るとなんか焦ってしまう。日本に帰ってから、我々親子は大丈夫なんかな？ちゃんと社会や学校（授業）についていけるんかな？というモヤモヤ。Day5　今日の自分に誉め言葉を！苦手な料理を頑張った自分に拍手お給料日だったけどネットショッピングしなかった自分に拍手子どもをちゃんと21時までに寝かしつけた自分に拍手時間を守る、苦手なことにチャレンジ、逃げない、お金を大切にできる…このへんができた１日だったDay6　最近SNSを見て心がざわついたことは？「専業主婦の妻と話があわない」「見ている世界が狭すぎる」みたいなXでちょっと話題になっていたお医者さんか誰かのポスト。ぞわっとした。わたしはリモートワーカーなので世界が狭まっている自覚あり。そんななかで夫にそんな風に評されたり「話があわない」と思われたらイヤだなーと。と同時に、家族とは属するコミュニティが違っても共通して話せることとか、共通して話せなくても共感できることがあったほうがいいな～共感は大事。共感。聞き手としても意識したいな。Day7　6日間を振り返ってどんな気づきがあったか？・達成感を大事にしている・努力する→できるようになる　が嬉しい・家族と健やかに　→子どものことが心配になるし、子どもの行事は頑張りたい、子どもたちを喜ばせたい（喜ぶ顔がみたい）１週間の最後に「まとめ」っぽい質問があると整理しやすいかも？という気づきがありました
- はじめまして。ジャーナリングをします！
  はじめましてはじめまして。ヨーロッパ在住のjournal4055ですアメブロ、長いこと読む専門だったのですが、これからここを活用してジャーナリングをしたいと思います。まずは自己紹介とジャーナリングをする経緯を。夫の駐在帯同でヨーロッパにやってきた駐妻です。在住国で業務委託の仕事をしています。あと何年かここに住む予定です新卒から、会社は変わっても一貫して同じ業種の同じ職種で仕事をしてきました。途中育休をはさみながらもワーママをし、充実した日々を送っていました（と思っている笑）。駐在に帯同するかどうか、仕事を退職するか、などなどめちゃくちゃ悩んだのですが、子どもが小さいこともあり「家族一緒に住む」を今は大切にしていますそんな日々は結構メンタルの揺らぎがあったり、自分がこの先どうしていきたいのかを考えたいなという気持ちになったり。で、この度ジャーナリングがいいのでは？というアドバイスをもらったので、トライしてみることにしました。一般的な「ジャーナリング」はきれいに、ノートや手帳に書くイメージだったのですが、教えてくださった方が「続くやり方でいいよ」と言ってくださったので、私はデジタルで。アメブロではジャーナリングのhowのところをご紹介されたりやってみた効果を紹介されてる記事が多いと思います。わたしのブログはそうではなく、本当に「私のジャーナリング」そのものにしていきたいと思います。温かい目で見ていただけたら、そしてジャーナリングに取り組む方とつながったりできたら嬉しいです。まずは書き溜めてあったものをアップしようかな。よろしくお願いいたします