おはようございます胃がキリキリ️吐き気もあって体調も悪かったし、台風で帰れなくなったら…...

おはようございます胃がキリキリ⚡️吐き気もあって体調も悪かったし、台風で帰れなくなったら…と、昨日は仕事もとっとと片付けて定時ダッシュ💨 常備菜の塩麹唐揚げを沢山作りました。我が家のレシピは胸肉の皮と脂を取り除き、塩麹→@ando の寒こうじ、コショウ、生姜、ニンニク、#味どうらくの里、ごま油で揉み込んで、大豆粉とコメ油で揚げ焼きにします。鶏皮、美味しいけどね💦これでしばらく楽ちん❤️ ☆ 玄米50gのおにぎり→しらす唐揚げゆでオクラサラダ盛り合わせ➡︎ブロッコリースプラウト、ブロッコリー、パプリカ、ムラサキ玉ねぎマリネ、キノコマリネ、酢生姜をトッピング温泉たまご入り豆腐とワカメの冷たい味噌汁 ☆ #お昼が楽しみになるお弁当 #bento #曲げわっぱ #夫婦弁 #一応ダイエット中 #デリスタグラマー #弁当 #お弁当 #ダイエット #lunch #お昼ごはん #玄米ごはん #あきたこまち #秋田県仙北市のお米 #雪の精 #特別栽培米 #クッキングラム #冷たい味噌汁始めました #冷たい汁物

めぐみさん(@megumi_marronk)がシェアした投稿 - 2017 Aug 7 3:36pm PDT