中年太り。先週の金曜日の朝に体重を量ったら57㎏で ちーん。しばらく、平日の昼食は炭水化物を抜くことにしました。土日はどうしても家族がいるので、単独行動が出来ないし。ホントにお腹と胃がたぷんたぷんでびっくり( ; ゜Д゜)週末、少し減量出来て、55.9㎏本日は56㎏。コンビニでサラダとささ身チキン、お味噌汁を買って食べました慣れないから、すぐお腹空くんだろうなぁ。あと3㎏、頑張ろう！
ちーん。 ちーん。