こんばんは。
まだまだ毎日暑いですね…溶けそうです
コロナになってからどこか体調が万全ではない…咳がやっとおさまってきたと思ったら、今度は胃が痛い…ストレスかしら？？
振返りの続きです。↓
令和5年7月1日
もう一度探して見つけた整形外科の受診の日。
どんな先生か不安でしたが、診察室に呼ばれてびっくり！茶髪を通り越して金髪の先生がいました（←金髪に染めてる？）
3月末から肘を後ろにひくと痛みがあり、5月には腕が上がらなくなったこと、昨年7月に乳がんと判明し、8月に手術、10月中旬から11月末まで放射線治療30回したこと、手術の後から右腕が上がりにくくなってたこと、放射線治療後も乳腺外科でリハビリを受けてたけどよくならないから主治医に整形外科の先生に診てもらった方がいいと言われたことなど、全て話しました
私が話をしているとき、先生は私の目を見てしっかり話をきいてくれて、私がひととおり話し終わると、
👨⚕️つらい治療を受けてきたんやね。肩もちゃんと調べて治さなあかんね。
と言ってくれました。
そんなつらい治療やったかな
？とも思いましたが、優しい言葉をかけてもらって泣きそうになりました
？とも思いましたが、優しい言葉をかけてもらって泣きそうになりましたちゃんと話をきいてくれる先生にやっと巡り会えた
そんな気持ちでした
そんな気持ちでしたレントゲンとMRIを撮った後、再び診察室へ。先生からレントゲンとMRIの説明を受けました。
👨⚕️写真撮っとき！
とも言われ、初めてMRIの写真を撮りました。なんでそう言ってくれたのかは謎。
肩関節の中に関節唇という組織があって、その関節唇がゆるんでる？とのことで、右肩関節唇損傷と診断を受けました。
👨⚕️お腹に力入れて、正しい姿勢だとここまで腕があがる。お腹に力入れて、肩甲骨をよせる、姿勢が大事。何かするときは身体の近くでする、手を伸ばして遠くですると肩痛くなるよ。リハビリしっかりやって、治していこう。
なんでなったんでしょうか？手術の後腕をあまり動かさなかったのがあかんかったんでしょうか？👨⚕️それもあるかもしれんけど原因はわからへん。
先生、これ治るんですか？👨⚕️治るよ。時間かかるけど。
身体の負担を減らすためには身体の使い方を改善する必要がある、正しい姿勢が大事というようなことを言われました（何て言ってたか正確に覚えてないけど💦）。ホンマにそうやなぁと納得
診察後、理学療法士の先生によるリハビリ。今思えば初めてきく病名、ホントに治るのかという不安などで、表情も硬くなってました
多分笑顔はなかった。
多分笑顔はなかった。リハビリの先生は、とても丁寧で、質問しながら私の状態を確認してくれました。硬くなってるところや痛みのでる動きなど確認し、ほぐしてくれました。
あとベットからの起き上がり方を教えてもらいました。関節唇損傷のため手をついて右肩に体重がかかるような起き上がり方は負担になるので。そんなことも教えてくれるんだなぁ…
肩を動かすのは関節唇にとってよくないけど、動かさなかったらかたくなってしまうので、肩を積極的に動かさずに同じ効果を得られる深呼吸（胸式呼吸？）を一緒にやってみて、動きを確認してくれました。
次のリハビリまでの間、家や職場でこの深呼吸をこまめにすること、右腕は安静にするよう言われました。
あと乳がんの手術の傷口まわりがかたくなってしまうので、自分でさすったりしてほぐすよう言われました。
次回までに家ですること。
★深呼吸
★右腕安静
★傷口まわりをほぐすこと
次回のリハビリは1週間後です。
いい先生に巡り会えて本当によかった
初めてピカールで買ったムール貝、うれしかったのでこの日食べてみました。美味しかったです
