浄・整・美ライフを実践中のピラティスインストラクターsuzukaです。
またまた久しぶりの更新になりました。
東京はなんだか梅雨の様なお天気の続きで、
我が家のkidsもさぞかし不満だろうと思いきや、
そんなこと子供には関係ないようで…
家の中でも毎日大騒ぎで楽しんでいます
そんな今年の夏ですが、レッスンの合間のお休みの日には
お友達や家族で自然の中へ旅行へ行くことも出来ました
最近改めて感じることは…
私たち人間も広い宇宙の一部だということ。
自然の中に身を置いて自分自身を感じると、
自然と自分が繋がって広い広い宇宙に漂う感覚を味わいます。
この事実、とても大切だなぁと思うのです。
自然の一部として生かされているという事実。
その実感が昔（10代や２０代）のわたしには無くて、
感謝や愛や”今をここ”という感覚が本当に薄かった。
そして、その後色々な経験を経て
ようやくその事実に気が付けたのです（感謝
）
わたしのマットピラティスのレッスンの最後にやる”バランスフィニッシュ”。
自分の丹田から始まり～地球と繋がり～宇宙と繋がる
⇒そして今ここにいる自分に戻る。
自然と今ある環境や状況に、感謝の気持ちや愛が溢れてきます
レッスンの最後にこのワークをすることで整う感じ…大好きなのです
８月のレッスンは終了し、明日からわたしの故郷へ息子たちと帰省します。
故郷沖縄の海で、また自然と一体感を味わってきまーす
suzuka