浄・整・美ライフを実践中のピラティスインストラクターsuzukaです。
東京は梅雨入りしましたね。
梅雨の時期は、なんとなく身体が怠かったり、実は冷えていたり、浮腫んだりとマイナートラブルが出やすい方も多いかもしれません。
雨が降ると、地中のプラスイオンが大気中に出てくるので、この様な症状がでるのだと昔聞いたことがあります。
そんな時は、ゆる～っと心地好い程度に身体を動かすと、意外とスッキリすることも。
遅くなりましたが、6月のLESSONのお知らせです。
suzuka6月の中野スタジオ
グループLESSON
21日(火)
28日(火)
いずれも11:00～12:00 定員5名様
ご予約は
Pilates studio Soleil予約システムより
またはわたし宛にご連絡くださいませ！
その他
○マットプライベート・マットグループの自宅(東京都千代田区)LESSONは只今、紹介制で行っております。
○マシンプライベートLESSON(中野)は、今秋～スタート予定です。
○出張レッスンご希望の方はご相談下さいませ。
それでは、今週も自分の身体を大事に、自分らしく楽しんでいきましょ～♪