先日、あるところで
メンタルヘルス研修（5年目）にてお世話になりました。
今回のテーマは
「自身の心をケアすること（セルフケア）」でした。
管理職層の方にも多数ご参加いただき、
皆様のご関心の高さを感じます。
また年を追うごとに社内で共有いただき、
次回以降に関係者の方がご参加くださるという循環が生まれており、
継続して情報発信することの大切さを実感しております。
受講者の皆様、関係者の皆様には、心より感謝申し上げます。
今後も活動を通して、みなさまの意識変化のお手伝いに繋がることができましたら幸いです。
今年度は、働き方改革における
残業規制など、メンタルヘルス分野においても関連の深い法改正が行われました。
今後 各個人の睡眠時間の確保や、“しっかり休む”というテーマについて、
どのような変化が起こるのか関心を持っております。
まずはリーダーとなるマネジメント層の方々に、
ご自分のケアについて、
また休むことで起こる良い影響について
（アイデアや視野の広がり、やる気がわき出ること等）
体感・実感していただき、
日常業務や社内コミュニケーションに良い変化が訪れることを期待しております。