4月22日(火) 総合格闘技クラス2025-04-22 14:00:40テーマ:ブログ本日もパンチミット打ちからのスタート。マススパーもできるようになってきました。グラップリングではスイープの反復練習。三角絞めの反復練習セルジオポジションからのアームバーセルジオポジションからの肩固め。最後にスパーリングを4本行いました。関節技はすき間なく、素早く丁寧に極めましょう👍新規入会者募集中