12月6日金曜昼間部

師走の今日も、昼間から頑張る皆さん。


補強運動やりました。ジャンピングスクワット！

スパーリング。対人だと少しだけ緊張します。相手の隙をみつける練習です！

蹴りがとてもスムーズに出るようになっています！

中段の蹴り、いいですよ！

進歩してますね✨

お疲れ様でした！

12/6 金曜幼年低学年クラス

審査会目前のこの日…


まずは基本稽古！


開脚ジャンプ！


回転！


拳立て！


太極1！


太極2！


足技太極1と3！


……


平安1！


平安2！


平安3！


サイドジャンプ！


そして8の字くぐり！








おつかれさまでした！

12/6（金）少年部第二部

今日は腕立て、ジャンピングスクワット、型、ミット、スパーリング、受け返しをしました。


今日も1日お疲れ様です✨

12/6 （金）少年部第一部

今日は審査2日前なので、基本稽古、腕立て、移動稽古、型




審査受ける人は頑張ってください💪