5月21日(火) 総合格闘技クラス

本日も第１部は基礎トレーニングからスタート。

そしてかガードポジションからの腕十字とそのディフェンスの反復練習をしました。

第2部はキムラ、アームバーの反復練習。

そして新たにV1アームロックの取り方の練習をしました。

この技もとても強烈で簡単に肩を脱臼させることができるので気をつけてかけてくださいね👍️