15キロ走午前中、15キロ走 1:34:20午後はストレッチしにジムへ。ストレッチは家でも出来ますがジムだと集中してミッチリできるので大概ジムへ出掛けます。でも時間が悪かったのか人大杉でスペースなく溢れました( °д°) ありゃ仕方なくボクササイズに参加してウリャーとExercise(ﾉ´▽｀)ﾉ 腰イタタ…そろそろ半袖でも大丈夫かな、
