昨日は13キロ

昨日は夜8時頃スタート

アップダウンの坂道が続いてキツかったぁ～´д` ;
ラップも平均7:00とかかりましたが自分では頑張った～´д` ;

途中コンビニで給水、量が少ないヨーグルト飲料を飲んだらお腹がグルグルなりだしお尻を引き締め走りました´д` ; アブね～




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