今日は15キロ | 四十路女のラン日記

四十路女のラン日記

目標のフルマラソン完走しました!しかし、後半失速し足が痛〜くなり這うようにゴール。タイムは五時間以上で疲労困憊でした(´Д` )
次なる目標はサブ4.5!とりあえずぜい肉落として身軽になります!

朝5時半過ぎにスタート

4時には起きたのですが、まだ薄暗く通行人もなくちょっと怖いので犬の散歩をして時間調整、
早朝とはいえ蒸し暑く12キロ過ぎに頭クラクラしたので公園で頭から水ジャバ~っと浴びてヒヤッハー♪( ´▽`) 蘇生して15キロ完走しました。

キロ6:50、もう少し頑張れば20キロ!っと思いましたが止めました。
止めどきも肝心ですもんね。



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