水泳で1キロ | 四十路女のラン日記

四十路女のラン日記

目標のフルマラソン完走しました!しかし、後半失速し足が痛〜くなり這うようにゴール。タイムは五時間以上で疲労困憊でした(´Д` )
次なる目標はサブ4.5!とりあえずぜい肉落として身軽になります!

暑すぎてランは無理なので泳いできました。

久しぶりすぎて平泳ぎ進まなくなってました∑(゚Д゚)ヤバイよ‼

クロールもかろうじて形になってましたがゼェハァ(;゚Д゚)と息が上がり40分泳いでさっさと帰りました。

40分で1キロかぁ…



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