夜10時に5キロ | 四十路女のラン日記

四十路女のラン日記

目標のフルマラソン完走しました!しかし、後半失速し足が痛〜くなり這うようにゴール。タイムは五時間以上で疲労困憊でした(´Д` )
次なる目標はサブ4.5!とりあえずぜい肉落として身軽になります!


朝6時過ぎ既にギラギラに暑かったので夕方走る事にしました。

夕方から夜にずれ込みましたがだいぶ涼しくなり朝よりマシかな、

でもウチは東京近郊で畑が点在し人通り疎らな片田舎なので防犯上あまりよろしくはない時間帯です。

なのでちょっとスピードあげて短い距離を走る事にしました。

1キロ 6:00
2キロ 12:00
3キロ 18:00
4キロ 24:04
5キロ 30:02

もしかしてあの角から誰かが!とか 畑に誰かいる⁈とかビビりながら駆け足で駆け抜けてビックリタイム^^;

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