最近のブログ事情

　最近、生活リズムが大きく変わりました。

　ここ数年、朝５時起きで１時間ほど、ブログやネットにあてる時間を設けておりましたが、最近は事情が変わってきました。
　「５時起き」というのは　夜１１時就寝　が可能してくれていたのですが、この就寝時間が　１２時を過ぎるようになってしまったんです。

　かつて、ネットは夜中にチェックしており、時間を忘れて気付けば２時、３時・・・というケースが当たり前でした。
　それではいかん！と区切りをつけるために３８歳の誕生日から朝方に切り換えたんです。

　しかし・・・

　最近、スポーツジムに通い始めたんです。４０歳の誕生日の次の日から・・・
　ジムといってもプールしか使ってませんけどね。

　今まで、遠方のプールに週２～３回通ってましたが、これを近場のジムに変更して週に５日は通える状況になったんです。
　といっても、料金節約のために月4980円のナイト会員にしたため、時間は８時３０分～１１時まで。
８時３０分に到着して、８時４５分ぐらいから泳ぎ始めて、１０時ちょいまで泳ぎ・・・ジムの温泉につかって、帰宅が１１時ごろ・・・という生活が週に３日を占めるようになりました。（他２日はバトミントンとバレーがあるので温泉だけ利用してます。）
　風呂上り、髪が乾くまで１時間は眠りにつけないため、結局は１２時過ぎまで起きてる状況なんです。
　（私は自然乾燥派ですので、ドライヤーは使いません！）

　泳ぐ距離も　前は１時間で２ｋｍが目安でしたが、最近は時間に余裕ができたため３ｋｍ近く泳いでます。よって、疲労度合いも以前より上がり、起床が６時に戻ってしまいました。

　結果、朝のブログチェックができず、自分の記事更新もままならない状況です。

　ただ、このジム効果・・・体重・体脂肪率はかなり減ってます。
　前は65～66キロでの推移が当たり前、体脂肪率も15％以上で推移してたものが、最近は体重が62キロ台まで落ちてきて、体脂肪率も13％台ですよ！
　流石に月曜日にバトミントンして、火～木　３日連続プールで泳いで、更に土曜日にバレーなんかしちゃってるから、そうなりますよね。

　大学卒業以来、一番体が絞れている状態だと思います。

ただ、無理はきかなくなってるのは確かですけどね・・・

　（実は昨日、右腕がやばくなった・・・）

　今は、通いだして１ヵ月半ぐらいなので、暇さえあれば通ってますが、その内　週２くらいのペースにしようかと思ってます。

　そうなれば、また　朝方にもどせるかなぁ～　なんて・・・
　ようやく生活リズムの変化になれつつあるので、ブログのほうは今しばらく　ゆるい目でみてください。
　申し訳ございません・・・　ぺこ <(＿ ＿)>