混んでるねぇ・・・

◆４/１４(水)　皇居

いやぁ～、混んでます…
ランナーが途切れなく続きます。

久々の水曜日、もしかして初の水曜日。
やはりノー残業デー　からでしょうか？

本日は、リーダーＯさん
スタートは好調で、なかなかいいペースでしたが
途中で、古傷のふくらはぎに痛みが…
で、スローダウン。

こちらも、朝の体育館申込み後に　筋トレ　ほぼオールアウト状態で
チョット休んだものの、１０ｋｍはかなり厳しい

ヘロヘロ、腹ペコで　速攻ビーンズへ
飲んで、食べて、やっとこ落ち着きました。