合宿 （１）

◆１０/１７(土)～１８(日)　合宿＠八海山麓

なかなか充実の合宿でした！
合宿らしい合宿でした！
手も足も頭も鍛えられた合宿でした！！

◇

初日

前日夜に到着のＧＧコンビは、早朝練習から
コートセット後に、なにやらシングルゲーム！
朝から全開です！

朝食後に、朝着の参加者が続々と到着。
午前中の練習スタート。
午前中の担当は「ＴＫさん」
バドミントンの基本的な打ち方「回内」を使った動きを
パワーも出るし、応用も効きます！
手首をグニャグチャ使った　ニャンニャン打ちはよろしくありません・・・

クロスヘヤピン、プッシュノックで反復練習です。
感じをつかんできた方は、球速アップ、鋭い飛びです！！

しっかりインプットしておきましょう！

午後の前半は練習タイム
担当は「ＤＧ」
テーマは「攻撃時のフォーメーション」
クリアが上がった時の、パートナーの位置＝センターより更にアタッカー側に寄ります。
更に、ミドルに上がった場合には、前方へ移動してプッシュ、
パートナーは開いて、戻って　ローテーションします。
って、言葉だとチョット難しいですが

これまた、しっかりとインプットしておきましょう！

午後の後半はゲーム
練習テーマの「回内」「ローテーション」を頭に入れて！

ランダムな組分けで、２時間弱ゲーム、ゲーム、ゲーム。
ビデオ撮影も、1人１ゲームづつ登場しています！
後日、アップ致します(しばしお待ちください)

最後は、入念にストレッチを行って　　終了

夕食は恒例のバーベキュウ
生ビールサーバーも１０Ｌ！
「乾杯！」
テーマは「カボチャの焼き方」？？？

バーベキュウ後も、夜の部の練習へ
半分位の方が参加、
ほんとに、バドミントン漬けです！！

終了後は、撮影したゲームのビデオをチェック
オォ！！　　アァ・・・　よっしょァ！　ガックシ・・・
なかなか見れない自分の動きに　！＆？

お疲れの方から、だんだんと撃沈・・・
24時頃には、終了です。