水曜日、晴れ
今日も綺麗な青空が広がっています(*^-^*)
引き続きのステイホームなこの状況ですが、できるだけせっせと
歩いて
、外では人がいないところでは少しマスクを外して
深呼吸して……。筋力も血流も、気分転換も意識しないとね
そして東京の今日の感染者数は700超。
もう今週の段階で1,000人超か？
私は来週検査・診察の予約がありますが、、、うーん。。。
さて！
ブランチは、
椎茸たっぷりのかき玉あんかけ蕎麦。
すりおろした生姜をたっっぷり入れて、身体ぽかぽか。
もち麦入りの雑穀米に、
あみ海老とひじきを混ぜておにぎりに。
満足
そして
ある日の夜ごはん(*^-^*)
いんげんとホワイトマッシュルームのミモザサラダ。
鶏と蓮根の蒸し焼き&じっくり焼いたミニトマトと。
茶えのき茸の梅&柚子和え。
そして、つくねは卵黄をつけて。
つい買ってしまったつくねなのか、
1/2本焼いてしまったバゲットはちょっと余計だった(^^ゞ
そんなある日の夜ごはん、でした。