紫米＆玄米＆キヌアを加えて炊いたごはんに
たっっぷりの山芋。 その上に黄味をポトン
鮭の切り身に
もずく、黒豆入り蒲鉾、トマト。
黒豆は出汁で炊きました～
健康的な朝ごはん。
これだけしっかり食べると、しばらくお腹すきませんでした～
ちなみに
我が家はグリルのメンテが大変（面倒）なので
昔から焼き魚は買ってくるか冷凍です・・・。
私だけでなくダンナさんも共通認識だから、これでいいんだろうね(;^_^A
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ありがとうございました～