MY DATA
身長： 153.5cm
アラフォー
会社員
体格：ストレートタイプ
体重 MAX時 71キロ (2021年2月16日)
目標 51キロ
ダイエット方法：16時間ダイエット(最初の2ヶ月ちょっと)
主にレコーディングダイエット、カロリー制限ダイエット 約8割 残り2割がエステ
たくさんのブログの中から選んで読んでいただき
282日目
今朝の体重 54．7キロ
前日から＋300g
体脂肪 30.1%
あの減ったのが一瞬だった⁉️⁉️⁉️⁉️
朝食
ご飯
納豆
キムチ
辛子明太子
キノコチャウダー
昼食
五目あんかけ焼きそば 半分
キンパ 半分
キンパ美味しい💕💕💕💕
間食
シューアラクレーム
やっぱり美味しい💕💕💕
夕食
サラダ
豚肉とインゲンの煮物
唐揚げと野菜の甘酢あん
ブロッコリーポテト
なます
ブロッコリーポテトもリピ🤚🏻🤚🏻🤚🏻🤚🏻
歩数は👇
1日3回も出かけたら歩数も伸びた🤚🏻🤚🏻🤚🏻🤚🏻
顔のたるみでデカくなる⁉️
今日は、3回目の顔ハイフ受けてきました🤚🏻🤚🏻
ハイフとは⁉️⁉️コチラ👇 1回目の時
2回目の時👇
3回目でようやく慣れてきた⁉️⁉️⁉️痛さに…
顔の気になる部分は、ほうれい線
人の顔って左右対称ではないと言うが…
ワタシの顔のほうれい線も何故か右側が深い
あと、いつの間にか出来た眉間の皺
今日は、ほうれい線といつの間にか出来ていた眉間の皺を中心に施術して貰いました🤚🏻🤚🏻🤚🏻
何故、人は歳をとると顔が大きくなるのか⁉️⁉️⁉️
そんな疑問をエステのスタッフさんに聞いたら。
顔のたるみです‼️重力によって顔がたるみ、大きくなります
重力によって顔がたるみ、大きくなる⁉️⁉️⁉️
男女で違うのか
骸骨化💀💀💀
老化現象
太っても顔は大きくなるが、老化でも顔は大きくなる
頬やこめかみが痩せると初期症状らしい
すでに30代から始まっているとは
エラが張ってくるのも老化か
エステのスタッフさんには、おでこと首は唯一褒められました
スタッフさんいわく、首の皺は老けて見えるから…必ずケアをして下さい🤚🏻🤚🏻🤚🏻🤚🏻
顔の次は首か
しかし、母親いわく首よりも手だと🤚🏻🤚🏻
って言うか…カラダ全部じゃない⁉️⁉️⁉️
あなたは、どこを見て老化を感じますか⁉️⁉️⁉️
髪もそうだしね💦💦💦💦
ダイエットもそうだが、美容も日々の努力だと感じます‼️‼️‼️‼️
結局、自分のカラダを大事にケアする事だよな🤚🏻🤚🏻🤚🏻🤚🏻
