みなさま こんにちは
作業療法士の
です
更新が遅くなってしまいましたが、今回は2月に行われた第57回知っ得セミナーについてご紹介します
今回は看護師と作業療法士がメインとなって、禁煙
をテーマに行いました
みなさんはタバコ
吸われてますか？
禁煙について考えたことはありますか？
禁煙って、今は健康保険を使って禁煙治療を受けられるようになったんですよね
気になる方は一度お医者さんで相談してみてはいかがでしょうか
今回はDVDを用いて、保険適応について・禁煙のメリットについてを勉強しました。
禁煙なんてするとストレスがたまる！イライラするからタバコを吸う！タバコがストレス解消法！という方もいるかとは思いますが、そのストレス、実はタバコに含まれるニコチンが原因となっているのです
ニコチン切れによる離脱症状（イライラ）を喫煙によって緩和しているだけなので、タバコを吸い終わるとまたすぐにイライラ（離脱症状）がやってくるんですって
禁煙の際は、離脱症状によって一時的にストレスが高まりますが、禁煙に成功した人ではタバコから解放されることによってストレスが低下し、精神的健康度も改善することが分かっています
続いて、クイズです。
皆さん、積極的に取り組んで下さっています。
実際に禁煙に成功した病棟師長のお話しを伺うことも出来ました
禁煙中に一度、たばこを吸う夢を見て、本当に吸ってしまったんじゃないかとヒヤリとしたそうです。
皆さんもこの機会に一度、禁煙について考えてみてはいかがでしょうか
禁煙にはメリットしかありませんよ～～
