第47回知っ得セミナー 「かくれ肥満について」

皆さん、こんにちは　作業療法士のです

気温も暖かくなってきましたが、体調は崩されてないですか

さて、今回の知っ得ｾﾐﾅーは、今ひそかに話題となっているかくれ肥満について

お話しさせて頂きました

では、早速、かくれ肥満についてお話していきたいと思います

今話題となっているかくれ肥満・・・・・

その名は、サルコペニア肥満といいます

皆さん、ご存知でしたか

サルコペニアとは、筋肉が減少する老化現象、

肥満は体脂肪が一定より増加した状態をいいます
簡単に言うと、筋肉が衰えた部分に脂肪がたまることで起こる肥満のことです

では、実際にどのような状態になっているのか、イラストにしてみました

左側が健康な状態の太ももで、右側がサルコペニア肥満の太ももです

明らかに違いますね　私も初めて見たときは驚きました

では、なにが原因で起こるのでしょうか

その原因とは、加齢による老化・運動不足・食事制限ダイエットだそうです

他にも、サルコペニア肥満によって、

骨折や糖尿病、脳卒中、心疾患を併発してしまう可能性があるのです

また、女性では、高血圧のリスクが2.3倍にもなるそうです

他にも、簡単なクイズを行いました

皆さん、結構正解されていましたね

また、サルコペニア肥満を予防するための筋力トレーニングも紹介させて頂きました

簡単に出来るので、少ない時間でも実施出来そうですね

皆さん、最後まで熱心に話を聞いて下さっていました

内容も盛りだくさんで、私も話に夢中になっていて、時間が過ぎるのがあっという間でした

では、今回の知っ得セミナーはこの辺で

次回もお楽しみに