みなさん、こんにちは～
知っ得セミナーも早いもので２１回目を迎えましたぁ
梅雨とは言え、蒸し暑くなってきましたねぇ
みなさんはお体大丈夫ですか
『体がだるい』『食欲がない』などの夏バテになっていませんか
本格的な真夏日が来る前に
ぜひ患者様に知って頂きたく
今回 私作業療法士
管理栄養士
さんとで、
『夏バテ対策
』～暑さに負けない体作り
～
をテーマに行いました
まずはリラックスタイム～
みなさん結構笑いながらしてましたぁ～
さてここからは 本題
夏バテの原因とは・・・
じゃどうしたら夏バテにならないのでしょう
ここからは予防法
グループに分かれて答えを相談していま～す
みなさん、真剣に聴いてくれてま～す
最後に実践
夏バテ予防には適度な運動が不可欠！！
暑くても室内で出来る簡単なストレッチを実践していま～す
みなさん一生懸命です
私も運動不足なので
気持ちが良かったです
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さて次回は臨床心理士さんが担当です
内容は・・・
実はまだ私も知りません
楽しみにしてて下さいね
それではまた