みなさん
こんにちは
新人
ＯＴの
です
はじめてのブログ
デビューでドキドキ
してますが
最後までどうぞよろしくおねがいします
ではでは、第19回目の知っ得セミナー
テーマは
便秘
です
ほとんどの女性なら１度は悩み
個人的
にも興味深々のこのテーマ
実は、患者様達も悩まれているんです
今回は、看護師さん
が中心になってお話していただきました
まずは、お話の前にウォーミングアップ
で身体をほぐします
肩
を回したり
左右に伸ばしたり
簡単にウォーミングアップを済ませたあとは
お待たせしました
便秘についてのお話です
まずは、腸年齢チェックシート
で、みなさんの腸年齢を調べます
どうでしたか
みなさんは、いくつ当てはまりましたか
結果は
個以下の方は、今の生活を続けてください
～
個の方は、気を抜かないでください
～
個の方は、転げ落ちる寸前です
個以上の方は、即快腸に生活を開始してください
私、も危ない所にいるので頑張らなくてはいけません
少し長くなってしまいましたが
実は、便秘にはいろんな種類があるんです
たくさんの種類の便秘に、患者様も驚かれており
中には熱心にメモ
を取られる方もおられました
では、どうして便秘になるのでしょうか
写真
をみてもらうとわかるように
このような日常生活等が特に関係しているんですね
原因が分かったところで
次は予防方法と治療、そして、便秘に効くお薬
を紹介しました
看護師さんが当病院
でよく使用されているお薬の紹介もされており
患者様も普段飲んでいるお薬について 理解を深めるきっかけになったのではないでしょうか
最後に
食物繊維が多く含まれている食材についてクイズも行いました
ごぼう
を基準に多いか
少ないかを答えてもらったのですが
これがなかなか難しく
意外なものがごぼうより多かったのです
さてさて長くなりましたが、今回はこんな感じで終了としたいと思います
最後まで読んで頂きありがとうございました
それでは、みなさん次回
知っ得セミナー
までさようなら
