CHANEL

ミロワール ドゥーブル ファセット

CHANELロゴかわゆし♡

るんるん

早いよぉー！

もぅ夏休み終わってしまった(;_;)
てことは今年の夏ももぅ終わるのね・・
あっとゆう間やな～



そういえば・・



今年の夏の目標♡
【51.5キロを3日間維持すること】

やっぱり無理でした～



そして交渉・・・



【8/13時点で52キロきってたらOK】


ってなった♡♡♡




体重はかったら51.7～♡

てことで・・・
NEW ERAの帽子かってもらった♡





そして自分に

CHANELのダブルミラー♡♡♡




初CHANEL♡




どっちもだいじに使う！♡

レコ

きょうのおひるごはん
もずく酢
えだまめパン
イカスミカレーパン


ドーナツかと思ったらカレーパン！
イカスミだから黒かった！
ちょっとからかった～(･_･｡)

レコ

おとといのよるごはん

酢鶏
オクラとしめじのポン酢あえ
ツナと小松菜のマヨネーズあえ
ご飯


昨日のあさごはん
ばなな
豆乳


昨日のおひるごはん
なし


昨日の間食
コーヒー


昨日のよるごはん
青椒肉絲
麻婆豆腐
きゅうり巻き 一個
ネギトロ 一個
たこ


今日のあさごはん
きゅうり
トマト
梨
ばなな
豆乳
バターロール 一個
ご飯 一口

レコ

おとといのごはん
豆乳
BBQ♡
ジュース肉野菜お菓子


おとといのよるごはん

もやしきゅうり
キャベツ
ヒレカツパン粉焼き　3切れ
ごはん


昨日のあさごはん

もやしきゅうり
トマト
ヒレカツパン粉焼き　1切れ
たこ焼き6個
ごはん
カフェラテ


昨日のおひるごはん
トマト
そば
モツ煮


昨日の夜ごはん

カレーピラフ
モツ煮
野菜


今日の朝ごはん
ご飯（梅雑穀ふりかけ）
豆乳
キュウイ　1個
ココア


今日のお昼ご飯
ご飯（梅雑穀ふりかけ）



炭水化物とりすぎやばい

BBQ

昨日は川でBBQ だった

日焼けしてもうた

ビーサン焼け

けど川冷たくてきもちかった

うみいきたいなぁ～

テレビに小柳ゆきでてて、見てたらCD借りたくなっていってきた

あと他にも借りたー

夏暑いけどやぱ好きやぁ

レコ

おとといのよるごはん

豆乳キュウイピーマンキャベツジュース
肉キャベツ炒め
きゅうり
お好み焼きみたいなの


きのうのあさごはん
ももちゃん♡
ばなな
キュウイ
納豆
玉子焼き 2切れ
ご飯


きのうのおひるごはん
おにぎり


きのうのよるごはん
ビール
コーラ
熱燗少し
からあげ3個
えだまめ
さきいかの天ぷら
きゅうり
キャベツ
サラダ巻き 3個

やばばばば

最近食べ過ぎ
おなか苦しい。。
今日はリセットする
お昼食べたら寝る。睡眠不足は食べ過ぎのもと。
朝ごはんも食べすぎ。
ウインナーあると食べてしまう；；
加工食品反対運動しなければ！！！



昨日とおととい罪悪感から夜はお散歩しました。。
目指せ　基礎代謝 1,250。
目指せ　筋肉量 38k。



もぅダイエットカテゴリ作ろうかな？

レコ

一昨日のよるごはん
豆乳
キャベツきゅうり
刺身
しらたきうどん？
肉
ネギトロ　2個
焼そば
ウインナー
ももちゃん♡


なんかめっちゃ食べた



昨日のあさごはん
セロリ
豆乳
桃
納豆
ごはん
ウインナー


昨日のおひる
おにぎり　1こ
もずく酢　1こ


昨日のよるごはん
きな粉豆乳
茄子ピーマン味噌
イカキャベツ
しらたき豆腐肉キムチ煮
ごはん
ウインナー


昨日の間食
ココア　1本
0㌍コーラ


昨日もめっちゃ食べた



今日のあさごはん
豆乳
バナナ　1本
ホタテネギバター炒め
キュウイ　1こ
ももちゃん♡　1こ



今日のおひるごはん
バナナ　1本
野菜ジュース

夏夏夏ココナッツ♡

昨日は激しい胃もたれ。
気持ち悪すぎて午後半休とっておうちでごろごろ・・☠


冷たいものの食べ過ぎ飲みすぎですね～～



だからお昼食べれんくてオレンジジュースいっぱい飲んじゃった♡



金曜日も飲みすぎて土曜日本当につらかった・・

頭が痛くないだけマシかな・・・




まじ気持ち悪すぎてやばかった。。

午前中なんか何食べても吐くし・・

午後もずっと気持ち悪すぎた・・・




もう熱燗なんかぜったいのまないー！！！！！☠




そして７月が終わる・・



結局５１きろはほど遠い～～～



だけどもぅ夏だ～♡♡♡


暑すぎて夏バテや♡