レコ

おとといのよるごはん
餃子　４個
かぼちゃの煮物♡
キャベツ
ごはん


昨日のあさごはん
わかめ混ぜ込みごはん
ゆでたまご
豆乳
納豆


昨日のよるごはん
おにぎり　１個
お味噌汁　わかめキャベツ
にんじん　半分
桃ちゃん♡


昨日の間食
チョコ
おせんべい
オレンジジュース


今日のあさごはん
わかめごはん
しらたきうどん？
納豆
豆乳
ココア

よるとあさとおひるのごはん

昨日のよるごはん

キャベツ
マーボー豆腐
茄子つけもの2個
ポテトサラダ
納豆
豆乳野菜ジュース　キュウイ、ブロッコリー、ピーマン、豆乳、レモン果汁


今日のあさごはん
豆乳
ばなな　1本
レタス（ゴマだれ）
ポテトサラダ
かぶ一口サイズ　4個
ごはん　5口くらい


今日のおひるごはん
おにぎり　1個
お味噌汁　油揚げ、わかめ、ねぎ
もずく酢　

見直し

やっとみつけたー!!♡♡♡


目標？痩せるきっかけをくれたブログ♡


動いて痩せるってのを教えてくれた♡


また最初から読み直そうかなぁ♡


3キロくらいしか減らなかったけど自分の中ではすごく頑張っていた2年前（笑）


3キロでも自分にしたらとってもすごいこと！♡


2年前とは残業も増えたりして生活環境もちょこっと変わったけど…


見つけた瞬間また頑張ろうと思った♡



とりあえず今は運動しないと；


それから食事量が多い；栄養偏り気味だし…



今日から見直し開始！

もぅ7月が終わっちゃう！

またもやおひさしぶりの更新☠




もう7月が終わろうとしているよ☠



結局51という数字を見れずに8月がくるｗ

ダメダメだ(ノД`)
昨日はなんとか野菜ジュース飲めたけどおかず食べてしもうた。。
けど美味しかったし運動もできたからOK！
筋肉量あがって基礎代謝も上がってました(^3^)♡


今月生理きたけど無排卵ぽい✿
体温全然あがらなかった。。今日で4日目になるけど量がへらないな？
こんなの初めて。来月はちゃんとくるかな？正常な体になりたいよ～

今週は暇だから？時間たつのがとても遅く感じる。


水曜日は久しぶりのテニスだったよ！
トータル40分くらいは動けてたかな～♬




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こないだのこと(^O^)


土曜日は出勤日☠
定時で即行帰って支度して夜は久しぶりに集まったよ♡♡
残念ながら全員参加じゃなかったけど・・(;O;)

そしてお誕生日おめでとう♡の♔サプライズケーキ♔
乱入者もいたけど（笑）楽しかった～♡
やっぱり友達大好きだー(*^^*)♡

来月もまた集まりたいなo((*ﾟ▽ﾟ*)))O
月1で集まりたい♡
もぅ無理だけどまたみんなで朝まで遊びたい～♡♡♡


んで仲良くみんなで代行で帰宅♡
そしてお迎えきてもらってお泊り♡

日曜日はソファー買いにドンキいってニトリ！
ニトリでにやにや(￣▽￣)♡

帰りにレジャラン寄ってひょえ～って顔のウサビッチとってもらって帰宅♡


お金ためるぞー(^o^)

楽しかった思い出

いつぶりの更新かしら(^o^)




2泊3日の北海道♡EXILEライブからもう1週間かー！


旅行楽しかったなぁ♡♡♡


海鮮もおいしかったし！
ホテルでのグータラも楽しかった♡


EXILEよく知らないけどもぅみんなかっこよかった！
やばいってまじで！細マッチョ～♡


盛り上がりもすごかった！熱狂的ファンが多かったし！
普段よく聞くわけでも、ファンクラブに入ってるわけでもないのに2回目だったし♡
人生で2回も超人気の人達のライブに行けるなんて友達に感謝せなあかんね～


今年は楽しいな♡♡♡
お金たまらないけど笑



さーこれから夏だー＼(^0^)／
海だー＼(^0^)／
あと1キロ痩せなければー＼(^0^)／
無理だー＼(^0^)／



これから会社の飲み会。すごいいやだけど楽しかったこと考えてたらテンションあがってきたw

はらへり

おなかすいた(ノ_`)
ご飯ふつうに食べられるようになったら、いっぱい食べちゃいそうだなぁ・・

今のうちに運動しておかなければ；；


今日も1.5なんだろうな。



早く帰りたーいっ！

PMS過食対策！♡

http://fytte.jp/study/rakuyase/1204/77.php



生理前はかつおぶし食べよう！



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さよなら私の親知らず

あごがー！



変な感じ(T_T)


あんまり腫れてないからよかった(´∀`)♡


そもそも私の顔が肉々しいからわからないだけか？


どっちにしろ抜けてよかった♡
あの痒いような痛いのとはおさらばじゃ(*^^*)♡



めちゃくちゃご飯食べ辛いけど…



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最近思うこと

結婚したいとは言わない！


だけど一緒に住みたい







色々な意味で。



明日は歯医者や


寝る、



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お散歩

お散歩がてらタイムクリップまで歩いてく(ﾉ´▽｀)ﾉ

雨だから顔が傘で隠せる(^o^)


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