５日目～増量

昨日は飲み会で帰ったのが遅かったので、アップできませんでした(^o^;)
そして、飲み会で食べ過ぎてしまいました(￣□||||！！
仕事が遅くなってしまったので、車で行ったのでアルコールは飲まなかったのですが、おいしい料理をついついおなかいっぱい…
ま、幸せだったからいっか(笑)

【運動】
何もしてない…
だから減ってないのもあるかな

【食事】
昼は気持ち多め。だってミートスパゲッティだったんだもーん。
夜は、ピザ、串盛、牛筋煮込み、サラダ、からあげ！

【体重】
前日から+0.7㎏
トータル-2.6㎏

ダイエット熱が冷めてきたかも…
どーしよー

５日目～回転寿司

さぁ、今日も間食のお菓子を食べましたよ(笑)
そして、夜は回転寿司へいきました！
久しぶりに？夜ごはんらしいもの食べたかも(￣▽￣)=3
しかも食べ過ぎて少し気持ち悪いし…
胃が小さくなってきた証拠かな！

【運動】
ウエストツイスト50回ずつ
ウォーキングは朝起きれなかったのでできませんでした(´；ω；`)
朝弱いから無理やな、これからもきっと…

【食事】
昼は普通盛続行中！
夜は回転寿司たらふく
体重計にのるのがこわかったけど…

【体重】
前日から-0.1㎏
トータル-3.3㎏
とりあえず減ってたからいっか(笑)
「昨日、なんもしてないのに0.4㎏減ってたわ～」って寿司を食べながら相方に話したら、
「髪の毛切った分じゃない？笑」と言われてみょうに納得してしまいました(；・∀・)


やっぱり漢方を飲んだら溜まらない気がする…
でも飲むのを忘れちゃう(@￣□￣@;)！！
では～

４日目～今日からヤバイ

職業柄、今日からヤバイです。
お菓子をいただく機会が多くなるこの1週間。
今日も焼き菓子を３つ、車の中で食べてしまいました(°Д°)
意志が弱いなぁ、私…
で、今日は早く仕事が終わったので髪の毛を切りに行ってきました！
スッキリ( ´∀`)/~~


【運動】
ウエストツイスト50回のみ
明日は朝から一時間のウォーキングの予定

【食事】
給食は普通盛
ただ焼き菓子を３つ間食
1つで300㌔㌍するワッフルもあった((((；゜Д゜)))

【体重】
前日から-0.4㎏
トータル-3.2㎏
減ってるからま、いっか(笑)