３日目～なかなか順調

今日はお昼がカレー！
ルーは普通盛だったんだけど、ごはんでやっちまった…大盛m(。≧Д≦。)m
ドンマイ、私！
近くにラーメン屋ができたんだけど、夜行くとまずいから朝、仕事行く前に寄ろうかと企み中。
しかし、ダイエット中だし、何より朝が弱い私には不可能だろうなぁ～
睡眠LOVEだからなぁ(笑)

ってことで今日の
【運動】
ウエストツイスト50回ずつ
骨盤矯正枕5分
そろそろウォーキングはじめようかな…

【食事】
昼は最初に書いた通りでごはんで失敗のカレー。
夜はファミマで買った「ネバネバとろーり豆腐」とカットフルーツ！
あとやっぱりお菓子の間食┐(´д｀)┌

【体重】
前日から-1.2㎏
トータル-2.8㎏
わーい("⌒∇⌒")
さぁ、明日も減らすぞー

2日目～加圧トレーニング

今日は仕事が忙しく毎週月曜日の加圧トレーニングに時間通りいけんやった(。>д<)
75分間のレッスンが45分間に…
でもいい汗かいた！
そして月一回の測定でスゴイ数字が(´Д｀)
やっぱりダイエットせんとなぁ～

ってことで昨日から今日にかけての…
【運動】
ウエストツイスト50回ずつ
骨盤矯正枕5分
加圧トレーニング45分間

【食事】
昼ごはんは職業柄、給食ですが
いつもは大盛でおかわりのところ、今日は普通盛おかわりなし！
でもお菓子の間食が多かったかな…

【体重】
前日から-1.6㎏
なんでそんなに減ったんやろう…
トイレかな(笑)

よーし、明日も頑張るぞ～