こんばんは。
人生を愉しむ女性の国産オーガニックスキンケア・【jolve organic】（ジョルブ・オーガニック）です。
🍀
先日、「苦労せず１ヶ月で3kg落ちた」と書いたところ、たくさんの反応をいただきました。
公式LINEにご登録くださったみなさま、ありがとうございます🙂
先日は友人との食事で
リゾートホテルだけに勤務時間は
15:00〜22:00以降
と夜のお仕事で、SPAには夜ご飯をお弁当として持って出勤します。
そのお弁当😁
・サラダチキン
・水菜
・キュウリ
・プチトマト
・釜揚げしらす
・わかめ
今の季節は暑いので、これだと作るのもラクチンで助かりますね！
ダイエットを始めて気づいたのですが、苦労せずダイエットするためには
食感
が大事だと感じました。
「しっかり噛んでる」感が欲しい。
それに気づいてから、キュウリとプチトマトが大活躍しています✨
そして鶏肉も、「しっかり食べてる感」を満足させるにはよいですね！
ちなみに昨日はこのサラダチキン部分がゆで卵（2個）でした。
味付けは
・塩
・胡椒
・醤油
ベースで、風味付けと乾燥防止に
・ゴマ油
も少しかけています。
・ゴマドレッシング
とかがご希望の方はかけてもよいと思います。
カロリー高めですが、きっと普段はもっとカロリーの高い食事をされていると思うので、他でこれだけ抑えているので、少しぐらいカロリーアップ調味料を使っても、普段に比べれば大幅カロリー減！ですね💕
無理しすぎないことが長続きのコツだと思います🙂
ちなみに私は、昨夜は夜中にフルーツをバクバク食べました。
スイカとバナナ💕
スイカは「2〜3日分」と思ったのが、一晩でなくなりました。
しかも、深夜に🤣💦
（夜のお仕事、ですから…ね🤣）
しかも3時のおやつには、スタバのフラペチーノを食べています😁
それでも今朝は54kgまで落ちていました。
順調、順調💕
こんな調子で苦労せずどんどん落とせるので、やってみたい方の参考になればな〜！と思っています🙂
jolveの公式LINEでご質問をいただいているので、次回？こちらでお返事させていただきますね！
楽しみにお待ち下さいませ❤️
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■【jolve organic】ブランドヒストリー
jolve organicは2005年に誕生した横浜の小さなアロマサロンで日々一人一人のお客さまと丁寧に向かい合う中で生まれた国産オーガニックスキンケアブランドです。
がんばっている女性とストレスは切っても切れない関係ですが、ストレスは心身の健康を蝕み、お肌にも悪影響を与えいます。逆にストレスを吹き飛ばすことができると、血流が良くなり、お肌の細胞にしっかりと栄養を与えることができるので、肌細胞が元気になり、ツヤ肌になることができます。またストレスは女性の美容と健康を支える女性ホルモンの分泌にも悪影響を及ぼします。もちろんストレスのない輝く笑顔は、どんな美容にも勝ることは言うまでもありません。
jolve organicは長年お一人お一人の女性と真摯に向き合ってきた結果、「ストレスをなくして女性ホルモンのバランスを調え、お客様を愉しい人生へと導く」ことをコンセプトとしております。
おうちではjolve organicのスキンケアを通じて、高級外資系ホテルSPA『jolve SPA』ではトリートメントを通じて、貴女をストレスから解放し、内面から輝く笑顔のサポートを行っております。
『jolve』の語源は、「jolly（楽しい・英語）」＋「vie（人生・仏語）」からなる造語。
jolveは化粧品やSPAなどを通じて、貴女の人生が愉しく充実したものになるよう、毎日応援しております。
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