子育て中のママは、
一日に何回も抱っこしますよね
腰痛や、腱鞘炎に
なっていませんか
私は、一人目の子育てで
すぐ腱鞘炎になりました
そんな私から
手首や腰に優しい
抱っこの仕方を解説します
ポイント①
赤ちゃんの近くに座る
意外と、座る位置が遠いことってあるんです。
近くに座ってるつもり
それだと、手を伸ばして抱くことになるので、
手首にも腰にも負担です
ポイント②
自分のからだを赤ちゃんに近づけてから
抱きかかえる
これは、意外と出来てない
近くには座るけど、
手だけで抱き上げること多いです。
これも、からだには負担がかかります
以上をふまえて、動画を見てみてね
良かったら
参考にしてみてください
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自己紹介
【骨格からカラダを整え直すセラピスト】
ボディメイクサロンみさ 代表の吉岡美沙です。
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