良い時と悪い時、頑張り方は違う

こんにちは！

じょう均整院・院長の城です。

いよいよ8月到来、お子様はもう夏休み中ですね。子育てやお仕事をしている方にとっては、嬉しい反面疲れることもあるのではないでしょうか。

また、夏ならではの体調不良で悩まれている方も多いかもしれませんね。

頑張りたいけれど、思うように頑張れない時期。

そんなときの過ごし方についてお話しします。

１．運気には『陽』と『陰』がある

天気に晴れの日と雨の日があるように、エネルギーの流れも陽と陰があります。

陽の時期とは、基本的にエネルギーに満ち溢れていて、ポジティブになれる時。反対に陰の時とは、陽ほどエネルギーが保てていなくて、身体も心もどこか調子が悪くて、物事もスムーズに進まない時期です。

人によって個人差はありますが、こうしたリズムは誰しも持っています。

気をつけておきたいのは、陰の時期に陽の時期のように動こうと思っても、うまくいかないことです。

天気もずっと晴れの日ではいられないのと同じように、じっとする陰の時期も必要なのです。

２．それぞれの時期の過ごし方とは？

「エネルギーが溢れていて、楽しいことが多くて、身体も心も健康」なら、陽の時期だと捉え、エネルギッシュに動いてみましょう。

「体調が悪くて、心も落ち込んでいて、あがいても逆効果になってしまう」なら、陰の時期だとして、ゆっくり過ごしてみましょう。

「どうして調子が悪いんだろう」と焦って動かず、身体も心も休めることを意識し、運気が上昇するまでじっくりと待つ。要らないものを断捨離するのも良いですね。

陽の時期に頑張ることも、陰の時期に休むことも、とても大事なことです。

「最近、疲れ気味だな」と思われている方は、まず休むことを優先してくださいね。

３．疲れている時は身体均整法もおすすめです

心も身体も疲れている時は、ケアが大切。心当たりがある方は、ぜひ身体均整法をお試しください。

普段から頑張り続けていると、筋肉の緊張や自律神経の乱れも深刻になります。そんな時は、優しい刺激で身体を整える身体均整法で、身体を調整しましょう。

暑さに気をつけてお過ごしくださいませ。

──◆ じょう均整院 ◆──

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定休日　日曜（平日にも研修会参加等でお休みする場合があります）

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