ダイエットのその後

最近

菓子パンを食べておりません。

毎日食べていたのに。

ケーキも食べていません。

時々食べていたのに。

甘いもの好きなのにダイエット中ですからガマンです。

お腹が空くとブラックコーヒーを飲んでいます。

もうガボガボ


う～ん

味気ないっすね。


マックやロッテリアのバーガー＆ポテトも久しく食べておりません。


ダイエットで食べなくなったのでお通じが少なくなりました。


そりゃ～食べないんだから出ないよね。


朝はミルクで混ぜたダイエットジュースで昼はこのジュースとチーズとハムのサンドイッチ、夜だけ普通の食事（お米は少なめ）です。

ビールも飲みません。


これで夜中にお腹がキューキュー鳴きます。

でもね～ガマンガマン


そう言えばタバコを止めた時にも、吸いたくて吸いたくてたまらない時期があって～飴をやたらなめていましたっけ。

あれが禁断症状だったんですね。

これだけがんばって～まだ２ｋｇしか痩せてないっすよ。


やっぱ中高年齢者になると痩せにくいってのは本当ですね。


来月病院に行くまでに５Ｋｇ痩せるのは無理っぽいかもですが、地道にやってるとある日どんどん痩せだすのでしょうかね？


食べなくなってから胃が小さくなった気がします。すぐに満腹になりますから。