疲れたー

今日サッカー選手のHさんを２時間半みっちり追込みました

最後に３０分完走で終わりです。

俺は腰が痛い中でも我慢して腰腰

パーフォマンスをしっかり見せる事ができなかったのがショックです

俺の親友がはじめました

北九の地元の俺の親友がブログはじめたので皆さん見てください

☆楽しい毎日☆
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Amebaﾓﾊﾞｲﾙ
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腰が痛すぎる

昨日飲み行って体重60キロの俺が飲んだ勢いで体重100キロ以上男の人をお姫様抱っこした時に痛めてしまった(>_<)
軽くはなかったんやけど持ったままｸﾙｸﾙ回ったりして調子ノッてしまった
今日ストレッチやずっと冷やしたりして大分良くはなったんやけど、スポーツトレーナーとして恥ずかしいです。
お客さんには絶対言えん(￣～￣；)
ずっとトレーニング調子よかったのに最悪や
骨には以上はないと思うけん様子を見る事にする

明日緩和しちょけばいいんやけど　
明日からまた仕事頑張ろう
おやすみの