今日が最後のおやすみ(^ ^)

皆様、お正月はいかがでしたか？

私は、今年の目標設定を煮詰めようと考えあぐね、今日になりました(￣◇￣;)

いつもならパンパン決まることが、今年は何だか定まらない。
ちょっとスローなのか
念入りなのか。

去年の教訓から、計画が甘いと結果も甘くなる。

焦るけど、焦っちゃダメ。
ですよね。

今日から小寒。節分まで、どんどん寒くなりますね。

身体を、動かし温めて、体調を整え寒さを友達にして、顔晴りましょっ(*^^*)




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今日から。

朝ごはん、しっかり食べて、
今日から、講習会。新しい資格に挑戦します！

今月は、ほとんど東京(^-^)
約、3週間！

わくわく💓ドキドキ💓
顔晴りますっo(^▽^)o

行く途中、商店街に、サンタさん！

頑張りや～って言ってくれました！

ありがとう！
クリスマスが試験なのよ～！

合格のクリスマスプレゼントあげるでぇ！(東京やのに大阪弁？)

うわ～っ！
絶対頑張るわ！

今日も、笑顔で！！
行ってらっしゃー愛o(^▽^)o

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ダイエット。

ダイエットコーチングの依頼が多い。
カロリー計算、糖質制限、など、いろいろな手法があるけれど、
やっぱり目標を、持つ事がポイントです。
それをいかに維持できるか、、。
そのお手伝いをさせて頂けたら。
と、頑張ってます。

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