久しぶりに二人揃っての朝ごはん。

玄米に小豆、レンズ豆、大豆、大麦、麦、雑穀色々な入れて炊いた御飯。

鯖の塩焼き、ぐれのあら汁、フルーツいろいろ、

今日も素敵な１日になりますね！

今日は新しい訪問リハビリが入ってます。
骨盤ダイエット、ゆっくり体操！、ポテンシャル
の３本レッスン後、東福井迄自転車飛ばします！

今日も楽しんで、笑顔で行ってらっしゃーい！






Android携帯からの投稿

久しぶりのたんぱく質丼！

納豆、お豆腐、鰹節、おネギ、半熟卵、ごま、生姜、焼きのり、に
だし汁かけて。

めーっちゃ元気でますよー(*^^*)

下の御飯は玄米で！



こっちはささみとずりのもやし炒め。。


今日も笑顔で
行ってらっしゃ愛＼(^-^)／

Android携帯からの投稿

パール、肉離れ!?

金曜日、タオルを投げてパールと遊んでたら
きゃん！
って言ってパールが動かなくなった。

どした？
と聞くと、

ヤバイかも。
骨折れたかも！
っていう。。

マジで？
そーっと骨触ってみた。。

骨は折れてないみたいやけとなあ。。


けど、痛いねん。

昨日、今日と様子をみた。
昨日の、夜は一緒に寝た(^-^)

体重のかけ方で
また、きゃん！って言う。

んー
きっとミートバイバイ(肉離れ)

安静第一！
早くよくなりますように。。







Android携帯からの投稿