久しぶりに二人揃っての朝ごはん。

玄米に小豆、レンズ豆、大豆、大麦、麦、雑穀色々な入れて炊いた御飯。

鯖の塩焼き、ぐれのあら汁、フルーツいろいろ、

今日も素敵な１日になりますね！

今日は新しい訪問リハビリが入ってます。
骨盤ダイエット、ゆっくり体操！、ポテンシャル
の３本レッスン後、東福井迄自転車飛ばします！

今日も楽しんで、笑顔で行ってらっしゃーい！






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