大きな大きなさつまいも!
これでひとつ分(^-^)
さつまいもには、女性に必要なビタミンc
食物繊維がたっぷり!

今日も
茨木市を走り回るどーo(^o^)o
皆々様、
今日も笑顔で行ってらっしゃー愛\(^-^)/








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介護予防主任運動指導者!!
この
主任!!
っていうのが大事!

12月東京三週間生活。

今後は、介護予防運動指導者の、養成に励み!日本の、元気高齢者を、増やし
、医療費の適正化に貢献していきます!

介護予防の指導者になりたいかた、是非
お声かけください!


どこのスポーツグラブよりもリーズナブルでしかも小笠原が責任者持って指導いたします。

試験合格後のアフターフォローも万全です!

お問い合わせお待ちしています!


よろしくお願いします(^-^)v

うーわ!
生年月日載ってるし
( ̄ー ̄)
道に迷ってしかも山道、1時間半!

雪が降ってきて、
携帯のナビ持つ手は画面を触らないといけないから
素手で。、

なんとか辿り着いて リハビリ終了!!

帰り道、みーつけちゃったoo(^o^)o

餃子の王将(^^)

わぁー!!

大好きなニラレバ炒めと餃子💖💖

ニラレバ炒めは野菜たっぷり!!

頂きまーす。
幸せ❤幸せ❤幸せ❤しーあーわーせー💖







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