トンカツ

久しぶりにトンカツを作りました！

普通に衣つけて作りました。

やっぱり普通に作るのが一番美味しい！

最近思うこと。

カロリーとか、糖質ダイエットとか　

いろいろあるけど、

美味しく頂いて、

幸せな気分になったら

その時を楽しんで

感謝して、それでいいんじゃない？って。

少し体重増えたら、翌日から2.3日かけてゆっくり戻したら良いし。。

それに。
楽しく感謝して頂いてたら

人生は楽しむためにある➰(^○^)
って神様が仰っています。。

あー幸せ。

の心地よい満腹感が大切。

決してお腹がはち切れそう。
ではありません。。(￣▽￣)=3





右横、残った衣で作ったドーナツ♥

メインみたいにでっかいな。。

寒波！

寒波が来たって
しっかりお食事頂いて
寒さなんかへーっちゃらだい！

卵のタンパク質とその中のお野菜達はノンオイルで炒めてヘルシー＆温野菜！

お鍋は取り分け、
お豆腐もしっかりタンパク質。＋白菜、椎茸、糸こんにゃく、九条ねぎ、
これまた身体を暖めてくれる温野菜！

おにぎりは粉末にしたいりこ、昆布、えごま、ゆかり、そばの実を混ぜて海苔を巻きました！

えごまもそばの実も抗酸化作用バッチリ！

インフルエンザが近づいてきても大丈夫！ってか
毎年それに気付かぬ私です。。

何十年と風邪ひいておりませぬ。

感謝です(^人^)

東京、大阪、半々の１か月！です！

今日からまた東京！

9:12の京都発の新幹線。
遅れることなく定刻通りに出発(^○^)

雪の影響で１本前までは遅れてたみたい。。

外は快晴！
今日も笑顔で(*^^*)
幸せ引き寄せて(〃^ー^〃)

行ってらっしゃーい！