福岡セミナー。

福岡、って住みやすそうですね。いつも、バタバタでゆっくりできないけど、今日は、今から山口だから、講習会を受けてくれたみんなと中華を食べに。

みなさんで、ご馳走してくださいました。美味しかったあ！楽しかった(^_-)

ご馳走様でした。ありがとうございます💓

もうすぐ、小倉。今日は、 山口泊。
山口市内は、生まれてはじめて行きます。楽しみー＼(^o^)／
です。






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目標

行動変容のセミナー中、話して行く中で、自分への気づきが出てきた。

目的を持って行動したとき、その目的に向かってやるべきことを決めて行く。
そのひとつひとつが達成した時、その自分を褒めること。オペラント効果と言うんだけど、私は、これが下手だな～っと。
いやいや、まだまだ、と思ってしまう。
いやいや、まだまだ、は、次に進む為に必要だけど、
次に進む前に、今、ひとつ完了した自分を認めて、褒めて、次へ行くと、自分への自信になって、
きっともっと輝やける。

今日の教訓。
褒めて認めて、さあ、次へ！

昨日のお友達とのお食事で。
皮剥と、鯖の活け造り！
最高のオペラント効果、頂きー＼(^o^)／

おこぜのまるごと揚げ

ありがとうございます(^-^)

福岡へ

福岡へ向かう車中です。
今日も寒いですっていうより、冷たいです。
寒がりの私としては、ほんまに辛い。

朝、６時.始発の新幹線、みずほ。

私の身体が小さいから？
車中は、めーっちゃ広いーといつも感じる＼(^o^)／、、ラッキー💓

今日の生徒さん、どんな方々かな？
楽しみ❤

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